fedorovskaja (fedorovskaja) wrote,
fedorovskaja
fedorovskaja

Category:

ГОЛОВА

 Ещё одно упражнение на голову с поканальным дыханием. В догонку http://fedorovskaja.livejournal.com/658893.html.

Сильный вдох через нос аджной(синяя, 6я), вниз по переднему меридиану, сжать сфинктер, и по заднему меридиану вверх, выдохнуть аджной. Прогнать дыхание 108 раз.


Спасибо, Валера http://yogainter.livejournal.com/
Tags: практическая эзотерика
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments