Если простыми словами, то правила пользования собой это как не тушить пожар огнём(если задача уменьшить огонь), как не добавлять в потоп воду(если задача осушения), как не выходить в скафандре на пляж(если хотелось загорать), а в бикини в космос(если суицид ни при чём), как не забивать гвозди микроскопом(если не ситуация че), и как будучи ядерным реактором, не занимать у других энергию и не подвергать незащищённых собственному излучению(если мы опять же про жизнь в мирных условиях). Ещё эзотерика о том, как не сажать мир под колпак и не носить на руках, как находиться в нём так, чтобы он находился в тебе, а ты в нём на равных.
Невозможно дать в мир то, чего у тебя нет. Мы все как радиоточки, принимаем и транслируем только то, что способны принять и транслировать сами. Так что на первом этапе нашего настоящего взросления хорошо бы научиться осознавать ответственность за себя и выстроить хотя бы свою энерго-систему так, чтобы не было мучительно больно...И конечно, нужен образец, такой по которому выстраивать свои структуры. Этот процесс напоминает то, как мы приходим в магазин с образцом ткани и по свойствам образца обнаруживаем необходимый рулон. И стоим такие совершенно счастливые: ведь этот рулон - мы сами. Мир для нас меняется только тогда, когда мы способны меняться сами. Не лозунги, всё проверено своим опытом.
