fedorovskaja (fedorovskaja) wrote,
fedorovskaja
fedorovskaja

Category:

СВЯЗИСТЫ - 61 или СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

В посте 2 ролика и 3 героя. Если интересно, посмотрите только первую даму на вопрос энергии сопровождения, а если совсем интересно, то можно и 2-х, а можно и всех 3-х. Поиграем?

Гимнастика меня заинтересовала, поэтому пошла разбираться в чём её суть. Во втором ролике инструкция с картинками, где всё становится понятно. Ещё не пробовала ей заниматься, только загружаю в сознание, так что если есть практикующие эту гимнастику - пишите чо-как.

Предварительный просмотр вероятностной пользы от гимнастики - вполне положительный, отсюда публикация. Гимнастика подойдёт и ослабшему, чтобы выздоравливать и здоровому, чтобы поддерживать себя в форме. А если зайдёт, то можно найти и собственные нюансы в упражнениях, гимнастика даёт гибкость в выборе собственных решений, хоть каркас и один и тот же.

1) https://www.youtube.com/watch?v=n8Am3HOmgrM
спиральная гимнастика


2) https://www.youtube.com/watch?v=GfNbhJ4Sacc
Спиральная гимнастика. Пак Чжэ Ву.


Спасибо всем)))
Tags: инструменты, связисты
Subscribe

  • ИЗ ЖИЗНИ

    Мама вяжет шапку сыну... Сын посмотрел и спрашивает: - А стену плача тоже свяжешь?

  • ПАПА РАССКАЗАЛ

    Два альпиниста взобрались на Эльбрус, сидят на вершине, отдыхают: - Ты ту квартиру-то купил? - Да ты чо, она в Сокольниках на 4-м этаже без лифта!

  • АНЕКДОТ

    Мама собирает сыну в школу колбаску, хлебушек и гвозди... сын: - Зачем? мама: - Вот положишь ты колбаску на хлебушек... сын: - А гвозди? мама: - А…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 55 comments

  • ИЗ ЖИЗНИ

    Мама вяжет шапку сыну... Сын посмотрел и спрашивает: - А стену плача тоже свяжешь?

  • ПАПА РАССКАЗАЛ

    Два альпиниста взобрались на Эльбрус, сидят на вершине, отдыхают: - Ты ту квартиру-то купил? - Да ты чо, она в Сокольниках на 4-м этаже без лифта!

  • АНЕКДОТ

    Мама собирает сыну в школу колбаску, хлебушек и гвозди... сын: - Зачем? мама: - Вот положишь ты колбаску на хлебушек... сын: - А гвозди? мама: - А…