fedorovskaja (fedorovskaja) wrote,
fedorovskaja
fedorovskaja

Categories:

ДЛЯ СНА

Укладывать себя спать, когда ум "всегда готов"- это ооооо. Ум в напряге, он разогнан, его клинит, свербит, и чего ещё только ум не учудит, когда его хозяину хочется вот так:


Вот так само собой мало у кого получается, если ум шебутной. Способ вот так, как у котика на картинке - есть! Для более ментальных состав "мята, мёд, молоко, мак", для более астральных "мелиса, мёд, молоко, мак", а тем, кто молоко ни-ни - тож самое без молока.

Заваривать за полчаса-час до сна. Метаболизм у всех разный, так что определяется режим приёма и концентрация самого продукта - самостоятельно и опытным путём. Во сне надо отдыхать! Мало заснуть, нужно ещё и выспаться. Это чтоб на следующий день быть дееспособным, а не уг... Приятных нам снов)))

А кому не подходит состав, ищите свой, панацеи нет. Главное - высыпайтесь, от этого зависит качество жизни и очень существенно. И, кстати, делитесь своими рецептами для сна)

Спасибо всем)))
Tags: про питание
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 131 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →